метро Сенная
+7 (812) 920-04-47
метро Просвещения
+7 (812) 988-00-30
метро Петроградская
+7 (812) 499-47-35
Центры эстетической стоматологии
2 мин Сенная
+7 (812) 920-04-47
7 мин Просвещения
+7 (812) 988-00-30
1 мин Петроградская
+7 (911) 925-70-05

Как правильно чистить зубы

Зубы — самая твердая часть человеческого тела. Они могут выдержать щелочной раствор и повышенные до критических цифр температуры. Именно поэтому их находят при археологических раскопках. Но неправильная чистка зубов — это повод для развития кариеса, заболеваний желудочно-кишечного тракта и косметических проблем. Ведь человеческие зубы не могут регенерировать (в отличие от слоновьих, успешно вырастающих до шести раз за жизнь).

Проблемы появляются не только у любителей сладкого: ученые доказали, что какао защищает от кариозных процессов. Проблемы ждут тех, кто недостаточно качественно вычищает пространства между зубами, игнорирует обработку языка и не уделяет должного внимания технике чистки.

Какая щетка лучше?

Среди механических щеток стоит отдавать предпочтение образцам со щетиной средней жесткости, собранными в редкие пучки одной длины. Косо посаженные щетинки разной длины — вариант, подходящий для обладателей неровных зубных рядов.

Электрические щетки при грамотном использовании дают хороший результат от чистки зубов. Существуют также ультразвуковые щетки для зубов, которые считаются более эффективными, чем механические. Ультразвуковая чистка зубов более деликатна, ведь такие щетки позволяют подбирать оптимальные режимы для зубов. Но в домашних условиях не каждый может пользоваться ими должным образом. Потому лучше доверить задачу профессионалам, приходя на прием раз в 6 месяцев. А между приемами пользоваться привычными щетками, меняя их не менее 4 раз в год.

Самая подходящая паста

Зубная паста появилась более 5 тысяч лет назад и с тем пор многократно меняла состав. Стоматологи сегодня подбирают зубную пасту в зависимости от состояния зубов. Существуют профилактические пасты для здоровых зубов, лечебные пасты назначаются, например, для проблемных десен или при наличии кариеса.

Следует помнить, что:

  1. непрофессиональная отбеливающая паста может повреждать эмаль, так как содержит слишком много абразивных веществ;
  2. даже паста с сильным запахом бессильна против несвежего дыхания, так как не убивает бактерии, живущие в налете;
  3. пользоваться пастой с антибактериальным эффектом постоянно — значит, снижать местный иммунитет ротовой полости, повышая склонность к грибковым заболеваниям;
  4. фторсодержащие пасты могут провоцировать разрушение эмали, если использовать их в сочетании с водой, сильно насыщенной этим микроэлементом.

Вывод прост: пасту должен подбирать в индивидуальном порядке стоматолог.

Зубная нить

Важно помнить, что промежутки между зубами не в состоянии прочистить ни одна щетка. Только использование зубной нити после чистки может гарантировать полную чистоту зубов. Если установлена ортодонтическая система или протез, можно использовать специальные ершики для зубов.

Правила чистки

Как правильно чистить зубы? Не менее двух раз в день по 2-3минуты. Если же верить японским ученым, то трехкратный повтор процедуры помогает сбрасывать лишний вес. Дети дошкольного возраста должны чистить зубы в присутствии взрослых.

Каждый должен запомнить такие правила:

  • Каждый зуб снаружи и с внутренней стороны надо чистить подметающими движениями не менее 10 раз, двигаясь от краев челюсти к центру, от десен к жевательным поверхностям;
  • Первой обрабатывают верхнюю челюсть, второй — нижнюю;
  • Движения должны быть вычищающими, чтобы весь скопленный между зубами налет был удален;
  • Жевательные поверхности чистят в самом конце, подметающими движениями от краев к центру.
  • В завершении чистки десны массируют круговыми движениями при сомкнутых зубах;
  • Десны массируют круговыми движениями. Это позволяет нормализовать кровообращение и укрепить их.

Язык чистят обязательно щеткой или особым скребком. Детей следует приучать к этой процедуре постепенно, чтобы не провоцировать рвотный рефлекс. Промывают рот водой. Специальные ополаскиватели — это лечебно-профилактические средства курсового использования.

Таким образом, правильный домашний уход и регулярная профессиональная чистка зубов помогут сохранить их здоровыми и красивыми.